Wladimir Klitschko

FÜNF MINUTEN MIT ...

HBM November 2016

Sie sind ei­ner der bes­ten Bo­xer der Welt. Was ist Ihr Er­folgs­re­zept?
KLITSCH­KO Ich ar­bei­te seit mehr als ei­nem Vier­tel­jahr­hun­dert je­den Tag an mei­ner men­ta­len Stär­ke. Ich glau­be fest an den Satz: Wenn ich mei­nen Geist kon­trol­lie­ren kann, kon­trol­lie­re ich al­les. Des­halb fin­de ich Selbst­ma­na­ge­ment so wich­tig. Wenn ich die Soft­wa­re, den Geist, nicht rich­tig pro­gram­mie­re, kann die Hard­wa­re, der Kör­per, nicht funk­tio­nie­ren.

Wie kon­trol­liert man sei­nen Geist?
KLITSCH­KO Wenn Sie sich in ei­ner Pro­blem­si­tua­ti­on be­fin­den, rea­giert der Geist – Sie füh­len sich nie­der­ge­schla­gen. Das ge­schieht au­to­ma­tisch, aber Sie kön­nen dem ent­ge­gen­wir­ken. Mein Tipp, um Stress zu wi­der­ste­hen: Kon­zen­trie­ren Sie sich auf das Ge­gen­teil. Ein Bei­spiel: Ich soll vor 60 000 Zu­schau­ern in der Vel­tins-Are­na in Gel­sen­kir­chen bo­xen. Fern­seh­sen­der über­tra­gen jede mei­ner Be­we­gun­gen und je­den Ge­sichts­aus­druck in die gan­ze Welt. Al­les wird be­ob­ach­tet. Um dem Druck stand­zu­hal­ten, kon­zen­trie­re ich mich auf das Ge­gen­teil des­sen, was um mich her­um pas­siert: Je grö­ßer die Hek­tik da drau­ßen, de­sto ru­hi­ger wer­de ich in­ner­lich.

Ein kur­z­es Vi­deo des In­ter­views fin­den Sie un­ter fol­gen­dem Link:

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