Bewegt Euch!

KOMMENTAR:

HBM Juli 2014

Bewe­gung ist in un­se­ren Ge­nen, aber nicht mehr in un­se­rem All­tag. Laut Stu­di­en des Evo­lu­ti­ons­bio­lo­gen Da­niel Lie­ber­man von der Har­vard Uni­ver­si­ty lie­fen die Men­schen noch vor we­ni­gen Ge­ne­ra­tio­nen täg­lich bis zu 15 Ki­lo­me­ter. So viel Be­we­gung be­nö­tigt der Kreis­lauf ei­nes Er­wach­se­nen nach me­di­zi­ni­schen Er­kennt­nis­sen.
Die Wirk­lich­keit sieht heu­te an­ders aus: Ei­ner Stu­die des Ro­bert-Koch-In­sti­tuts zu­fol­ge ist die Mehr­heit der Deut­schen we­ni­ger als 2,5 Stun­den pro Wo­che kör­per­lich ak­tiv. Ein Er­wach­se­ner ist an ei­nem durch­schnitt­li­chen Tag we­ni­ger als 30 Mi­nu­ten auf den Bei­nen, und er legt nur noch einen Ki­lo­me­ter zu Fuß zu­rück. Bü­ro­ar­bei­ter sit­zen schon am Früh­stücks­tisch, da­nach sit­zen sie im Auto auf der Fahrt in die Fir­ma, dort sit­zen sie dann auf dem Schreib­tisch­stuhl vor ih­rem Rech­ner prak­tisch den gan­zen Tag - au­ßer für Be­spre­chun­gen, da sit­zen sie auf den Stüh­len im Kon­fe­renz­zim­mer.
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